Kencing Batu Dapatkah Dicegah?

August 29, 2013

kencing batu

Jenis batu saluran kemih lebih dari satu. Kebanyakan terbentuk dari kalsium. Penyebabnya pun bukan cuma satu. Selain faktor gangguan metabolisme kalsium, juga faktor air minum, serta apa jenis menu harian kita. Menu banyak protein hewani, tinggi garam dapur, meningkatkan risiko terkena kencing batu. Aspek peran menu terungkap, bahwa jenis menu nenek moyang kita, yakni lebih banyak sayur mayur alami (plant-base diet) justru yang mampu mencegah terbentuknya batu di saluran kemih.

Orang yang berdomisili di sekitar tanah yang kadar kalsium air tanahnya tinggi, berpotensi untuk terkena kencing batu. Begitu juga jika ada gangguan metabolisme kalsium dalam tubuh. Atau bila kelenjar anak gondok (parathyroid) yang mengatur metabolisme kalsium terhambat fungsinya, sehingga metabolisme kalsium jadi kacau, juga sama berisiko terbentuknya batu saluran kemih.

Tetapi, kalsium bukan satu-satunya faktor pembentuk batu kemih. Disebut-sebut baru-baru ini peran jenis menu harian yang kita pilih. Dari studi yang dilakukan selama lebih 5 tahun terungkap bahwa ternyata menu harian model nenek moyang kitalah yang justru mampu mengurangi risiko terbentuknya batu kemih.

“The Dash Style Diet”

Dr. Eric N Taylor, Harvard Medical School, mengungkapkan baru-baru ini bahwa jenis diet banyak sayur mayur dan buah-buahan justru bermafaat bukan saja terhadap penyakit pembuluh darah dan jantung, melainkan terhadap pencegahan batu kemih juga (Journal of the American Society ofNephrology). Apa diet DASH itu?

Diet DASH atau Dietary Approach to Stop Hypertension awalnya cara berdiet bagi pasien pengidap darah tinggi. Kemudian berkembang setelah melihat kenyataan jenis diet tersebut bisa meredam risiko terkena kencing batu. Jenis diet yang kaya akan sayur mayur dan buah, rendah lemak produk susu, dan rendah asupan protein hewani ini ternyata benar mampu mencegah terbentuknya batu saluran kemih.

Pembentukan batu kalsium dihambat oleh meningginya urine yang mengandung tinggi citrate. Selain itu tentu saja asupan natrium yang banyak dalam garam dapur juga perlu diturunkan sebagaimana dianjurkan bagi pasien darah tinggi. Termasuk perlu menambah asupan vitamin C juga.

Jadi, kita memetik lebih dari satu keuntungan apabila mempertahankan menu harian nenek moyang kita yang sejak dulu memang seperti itu. Lebih banyak sayur mayur dan buah-buahan, selain amat membatasi menu daging, serta menu berasal dari produk susu.

Jenis menu bukan tergolong DASH pula yang selama beberapa dekade mengantarkan penduduk dunia menjadi korban penyakit pembuluh darah dan jantung, seperti stroke dan jantung koroner, selain kerusakan mata, saraf, dan ginjal juga.

Faktor infeksi saluran kemih

Barang tentu pembentukan batu saluran kemih bukan cukup hanya memerhatikan peranan kalsium dan menu bukan milik orang Barat belaka. Faktor infeksi saluran kemih juga ikut menentukan apakah batu kemih berisiko terbentuk.

Infeksi saluran kemih dan terbentuknya batu kemih saling beriteraksi. Adanya infeksi memudahkan terbentuknya batu saluran kemih. Sebaliknya dengan terbentuknya batu saluran kemih, akan lebih memudahkan kekambuhan infeksi di sana.

Itu maka pentingnya terus memerhatikan setiap kali infeksi saluran kemih datang menyerang, baik bagi yang pemula terkena, maupun yang sudah sering berulang. Setiap kehadiran infeksi saluran kemih, khususnya infeksi saluran kemih bagian atas, harus dicurigai bakal mengawali pembentukan batu saluran kemih. Mungkin di ginjal, kalau bukan di saluran ureter (pipa penghubung ginjal dan kandung kemih), atau terbentuk di kandung kemih sendiri.

Infeksi saluran kemih lebih rentan terjadi pada kaum hawa, karena saluran kemih bagian kemaluan (urethrae) wanita lebih pendek dan mudah tercemar infeksi dari dunia luar dibanding milik kaum adam. Maka, misalnya anyang-anyangan, yakni infeksi saluran kemih bagian bawah, lebih kerap dialami kaum ibu dibanding bapak.

Dari mana infeksi saluran kemih diperoleh? Pada wanita umumnya dari bawah. Saat cebok dengan air tercemar bibit penyakit, sehabis hubungan seksual yang kurang bersih, atau sehabis selesai haid karena terlambat mengganti pembalut wanita, atau arah cebok yang salah (dari belakang ke depan, karena seharusnya dari depan ke belakang).

Infeksi saluran kemih bawah yang berulang dan tak disembuhkan berpotensi untuk naik ke atas, hingga akhirnya bersarang di ginjal. Pada saat infeksi di ginjal inilah pembentukan batu ginjal terpicu. Maka, infeksi saluran kemih seberapa bisa perlu dicegah.

Infeksi saluran kemih juga bisa berasal dari kuman usus. Lewat aliran darah kuman bisa singgah di ginjal juga. Sering demam, nyeri pinggang, dan sifat urine berubah keruh atau bercampur darah harus dicurigai sebagai infeksi ginjal. Bila ini dibiarkan, tentu berpotensi terbentuknya batu ginjal.

Untuk memastikan adanya infeksi saluran kemih dapat dilihat dari pemeriksaan laboratorium urine dan darah. Termasuk bila ada risiko pembentukan batu saluran kemih. Bila ada indikasi ke arah adanya kemungkinan bakal terbentuknya batu kemih, faktor risikonya perlu ditekan atau ditiadakan.

Tidak untuk batu urat

Tentu berbeda halnya dengan pembentukan batu urat. Pengaruh faktor diet DASH tentu saja ada perannya dalam menekan kemungkinan meningginya kadar asam urat dalam darah (yang sedikit jeroan, daging, serta ikan). Namun, kita tahu bahwa pada mereka yang berbakat asam urat dalam darahnya tinggi tidak selalu faktor diet semata penyebabnya. Faktor keasaman urine, kecukupan minum harian, adakah mengonsumsi alkohol juga ikut berperan.

Kita tahu pada tubuh yang asam uratnya tinggi untuk waktu lama selain menimbulkan kerusakan pada persendian (encok gout atau pirai), berisiko terbentuk batu di ginjal juga. Jenis batu urat lebih “ganas” dibanding bukan batu urat karena sifatnya yang runcing bagaikan jarum renik. Kristal urat pembentuk batu urat inilah yang biasanya akan melukai saluran kemih sehingga terjadi pendarahan saluran kemih atau ginjal. Kencing berwarna air cucian daging.

Pada batu urat, selain sama-sama nyeri pinggang sebagaimana umumnya batu ginjal, rasa nyerinya umumnya lebih hebat dari batu bukan urat. Dan, oleh karena batu urat terbentuk dari kristal urat, maka gesekan kristal yang runcing itu yang akan melukai dinding saluran kemih sehingga terjadi pendarahan saluran kemih. Selain kencing bercampur darah, nyerinya pun sangat hebat.

Hanya dengan cara menekan kadar asam urat darah yang di atas normal untuk waktu lama, yang dapat mencegah terbentuknya batu urat. Selama menjalani puasa, karena kekurangan asupan cairan, tak jarang batu saluran kemih terbentuk, atau serangannya baru muncul.

Kita tahu proses pembentukan saluran kemih berlangsung tahunan. Selama batu saluran kemih tidak menyumbat saluran kemih, biasanya tanpa keluhan dan gejala apa pun. Baru apabila sudah menimbulkan sumbatan, sehingga aliran urine tak lancar, keluhan dan gejalanya muncul. Saat berpuasa misalnya. Bendungan urine yang sudah bersifat total yang menjadikan ginjal terendam urine sendiri dan ini tergolong kondisi kedaruratan medik saluran kemih, yang memerlukan penanganan segera.

Jadi, sebetulnya kita sudah memiliki menu harian yang menyehatkan, bukan saja demi terhindar dari risiko terkena batu saluran kemih, melainkan juga terhadap sejumlah penyakit metabolisme lainnya. Namun, karena keliru memilih menu harian dan mengekor menu kebarat-baratan yang mereka sendiri sekarang sudah menginsafi kalau itu keliru, kini kita menanggung akibat buruknya. Maka, kembalilah ke meja makan nenek moyang dan lupakan memilih menu yang datang dari negeri Barat.

 

 

loading...

Previous post:

Next post: