10 Manfaat Coklat Hitam Untuk Kesehatan

May 10, 2016

coklat hitam

Coklat hitam adalah makanan bergizi dan sehat bagi tubuh. Menurut penelitian medis terbaru, coklat hitam benar-benar dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang berharga bagi manusia.

Coklat hitam diperkaya dengan banyak senyawa yang sehat, secara medis dikenal sebagai flavonoid, yang bertindak sebagai obat kuratif tradisional untuk mengobati berbagai penyakit tubuh dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Siapa yang bisa menolak sepotong coklat lezat, apalagi jika itu benar-benar sehat. Ahli gizi di seluruh dunia telah menunjukkan bahwa coklat hitam mengandung semua senyawa dan mineral yang diperlukan untuk mencegah penyakit jantung kronis dan gangguan jantung pada umumnya. Senyawa bermanfaat yang hadir baik dalam keadaan mentah dan olahan dari coklat hitam disebut flavonoid.

Manfaat Coklat Hitam Untuk Kesehatan

Beberapa dari banyak manfaat kesehatan dari coklat hitam adalah sebagai berikut:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat coklat hitam yang terutama adalah kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah. Coklat hitam kaya akan mineral seperti magnesium dan tembaga. Mineral ini membantu dalam mengatur tekanan darah normal dan kemudian mempertahankan tingkat detak jantung yang tepat.

2. Mengatasi Stres

Makan sepotong coklat lezat mungkin dapat mengurangi tingkat stres; ia bekerja dengan merangsang produksi endorfin yang dapat menimbulkan perasaan bahagia. Selain itu, berbagai coklat hitam mengandung stimulan seperti theobromine dan kafein, yang merupakan stimulan utama.

3. Melancarkan Peredaran Darah

Makan coklat hitam tidak hanya menenangkan tubuh, tetapi juga bermanfaat dalam membuat pembuluh darah lebih fleksibel. Hal ini juga meningkatkan fungsi sel-sel endotel yang melapisi sel-sel darah, serta mengurangi risiko perkembangan penyakit kardiovaskular.

4. Menurunkan Tingkat Kolesterol

Manfaat coklat hitam lainnya yang tak kalah penting adalah dalam menurunkan tingkat kolesterol. Coklat hitam telah terbukti secara medis untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh manusia secara signifikan, hingga 10-12%.

5. Meningkatkan Imunitas

Dua jenis flavonoid utama yang terdapat dalam coklat adalah catechins dan epicatechins. Coklat hitam memiliki tingkat catechins yang tinggi, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia dan mungkin mencegah penyakit kronis utama.

6. Baik untuk Anemia

Manfaat coklat hitam juga termasuk dalam mengatasi penyakit anemia. Senyawa flavonoid berguna dalam mengobati pasien anemia serta mereka yang memiliki kebiasaan makan yang buruk.

7. Kaya Antioksidan

Coklat hitam merupakan antioksidan kuat. Laporan dari National Institute of Food & Nutrition Research di Italia menunjukkan bahwa antioksidan ini benar-benar menetralisir radikal bebas dan molekul berbahaya lainnya yang mungkin berpotensi membahayakan kesehatan, menyebabkan penyakit seperti kanker dan penyakit jantung. Antioksidan yang hadir dalam cokelat hitam juga membantu dalam memerangi penuaan dini.

8. Menyembuhkan Depresi

Coklat hitam juga memiliki manfaat dalam meringankan depresi. Tingkat serotonin dalam coklat hitam dapat bertindak sebagai antidepresan yang efektif.

9. Meningkatkan Kesehatan jantung

Bahkan asupan kecil coklat hitam dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Hal ini dikarenakan coklat hitam mengandung banyak polifenol dan antioksidan. Antioksidan membantu dalam memerangi penyakit jantung.

10. Meningkatkan Endorfin

Salah satu manfaat coklat hitam untuk kesehatan yang paling menarik adalah bahwa mereka membantu dalam meningkatkan produksi endorfin, yang membangkitkan perasaan senang pada manusia.

Bagi pecinta coklat di seluruh dunia, para produsen coklat telah merespon manfaat kesehatan dari cokelat hitam dengan mencerahkan para pelanggan akan potensi kesehatannya yang luar biasa. Coklat hitam, yang berisi kakao, sumber mineral, dan asam galia, memberikan perlindungan terhadap oksidasi LDL.

Penelitian medis telah mengamati penurunan dalam jumlah cukup signifikan pada tingkat tekanan darah setelah konsumsi harian 100 gram coklat hitam. Jadi tunggu apa lagi, segera cari sebatang coklat hitam dan mulai menikmatinya!

Demikianlah artikel tentang manfaat coklat hitam untuk kesehatan, semoga bermanfaat.

 

 

loading...

Previous post:

Next post: