Inilah 9 Manfaat Yoga Beserta Risikonya yang Perlu Anda Tahu

July 30, 2017
Thumbnail image for Inilah 9 Manfaat Yoga Beserta Risikonya yang Perlu Anda Tahu

Butuh olahraga dan penghilang stres? Nah, sudahkah anda mencoba yoga? Banyak penelitian telah dilakukan tentang manfaat yoga untuk kesehatan dan berita baiknya yoga sangat baik untuk anda! Dari mengurangi stres hingga tingkat kebugaran yang lebih baik, pelajari mengapa anda harus melakukan yoga dan menuai manfaatnya. Manfaat Yoga Mengapa anda harus mencoba yoga? 1. Anda akan […]

Selengkapnya →

11 Langkah Untuk Membuat Jantung Anda Tetap Sehat

July 20, 2017
Thumbnail image for 11 Langkah Untuk Membuat Jantung Anda Tetap Sehat

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian pada pria dan wanita. Namun berita baiknya, hal ini bisa dicegah. Jadi stop membeli cheeseburger, sebaliknya belilah film-film komedi dan bacalah 11 langkah untuk menjaga kesehatan jantung di bawah ini agar jantung anda tetap sehat selama tahun-tahun mendatang. 11 Langkah Untuk Membuat Jantung Anda Sehat 1. Makan Sehat Makanan […]

Selengkapnya →

41 Hal yang Perlu Anda Tahu Tentang Rokok dan Mengapa Anda Harus Berhenti Merokok

July 10, 2017
berhenti merokok

Apakah anda ingin berhenti merokok, tapi sepertinya menemukan kesulitan untuk menyingkirkan kebiasaan tersebut? Baca selengkapnya mengapa merokok adalah salah satu hal terburuk yang dapat anda lakukan untuk kesehatan anda, beserta tip bagaimana anda bisa mengalahkan kebiasaan itu untuk selamanya. Mengapa Anda Perlu Berhenti Merokok Saat Ini Juga? Anda telah mengetahui bahwa rokok tidak baik untuk […]

Selengkapnya →

Tips Untuk Mendapatkan Tidur Nyenyak di Malam Hari

June 25, 2017
Thumbnail image for Tips Untuk Mendapatkan Tidur Nyenyak di Malam Hari

Terkait topik tidur, terdapat dua kategori orang, yaitu mereka yang dengan sungguh-sungguh berharap bisa memiliki lebih banyak waktu tidur, dan mereka yang menyombongkan diri tentang betapa sedikit waktu tidur yang mereka butuhkan. Meskipun ini adalah sikap yang sangat berbeda, kedua kelompok tersebut memiliki satu realitas dasar, yaitu tidur yang tidak memadai demi menciptakan dan menjaga […]

Selengkapnya →

8 Manfaat Selai Kacang Untuk Kesehatan

June 10, 2017
Thumbnail image for 8 Manfaat Selai Kacang Untuk Kesehatan

Ketika anak-anak, roti isi selai kacang mudah menjadi favorit dan selalu menjadi teman sarapan pagi anda. Kemudian ketika anda tumbuh dewasa, anda mulai mengkhawatirkan kesehatan anda dan menganalisis semuanya. Anda mendapatkan selai kacang dan anda bertanya-tanya, apakah saya akan menyingkirkan makanan ini atau tetap menjadikannya bagian dari diet anda. Jika anda merasa ragu-ragu terhadap manfaat […]

Selengkapnya →

10 Manfaat Tertawa yang Bakal Mengejutkan Anda

May 27, 2017
Thumbnail image for 10 Manfaat Tertawa yang Bakal Mengejutkan Anda

Manfaat Tertawa – Tertawa adalah sebuah perayaan hal yang baik, dan juga bagaimana kita menghadapi yang buruk. Tertawa, seperti menangis, adalah cara yang baik untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh. Karena pikiran dan tubuh terhubung, anda menggunakan jumlah otot yang menakjubkan saat anda tertawa. Tertawa juga merupakan bahasa dalam interaksi sosial, membantu memberikan konteks emosional […]

Selengkapnya →

8 Manfaat Berenang yang Perlu Anda Tahu

May 9, 2017
Thumbnail image for 8 Manfaat Berenang yang Perlu Anda Tahu

Manfaat Berenang – Berenang adalah cara yang baik untuk membantu anda mengikis lemak tubuh dan menjaga berat badan tetap sehat, namun manfaatnya tidak berhenti sampai di situ saja. Berenang juga akan membantu memperbaiki detak jantung dan aliran darah anda, menenangkan pikiran dan membangun daya tahan tubuh – dan dengan dampak pada sendi anda yang jauh […]

Selengkapnya →

11 Manfaat Tomat yang Mengagumkan Untuk Kesehatan

April 26, 2017
Thumbnail image for 11 Manfaat Tomat yang Mengagumkan Untuk Kesehatan

Manfaat Tomat – Tomat ada di mana-mana dalam makanan kita. Mereka muncul dalam saus, salad, jus, sup dan tempat2 lainnya. Mereka terutama dipuji karena manfaat kardiovaskularnya. “Tomat rendah kalori, (sekitar 25 kalori per satu tomat ukuran sedang) namun dipenuhi nutrisi,” kata Heather Mangieri, seorang pakar diet dan gizi terdaftar di Pittsburgh. Mereka adalah sumber yang […]

Selengkapnya →